有一種強大叫靠自己

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１

我對吃有種很頑固的信念，覺得這種人類最本能的行為，也包含著深刻的智慧。

讀書的時候，一個炎熱無風的夏天，班裡幾個女生一起買了半個西瓜解暑。坐在寢室里，幾個人渾身汗涔涔，拿著勺子互相推讓，「你吃吧」，「你先吃吧」……於是我們幾個女生客氣地繞開西瓜中間的部分，貼著西瓜皮挖著發白的果肉。

這時一個女生一邊從西瓜正中間挖去一大塊，一邊和我們這些彼此推讓的女生說，「你們都傻，其實西瓜中間最甜！」我看著那副得意洋洋的樣子，從此對她再無好感。

我經常聽到身邊的朋友抱怨命運的不公，為什麼有些女孩家裡這麼有錢又長得漂亮；為什麼有些女孩能夠嫁給有錢人；為什麼一些人看上去永遠都只有快樂和幸福。

好像她們的生活只需要負責快樂，並不需要克服任何的挫折。

但生活永遠都沒有免費的午餐，你看到的或者只是表面的美好。

雨菁就是那位人人口中羨慕的女孩，她長得很漂亮，畢業於悉尼大學，回國之後便在上海的CHANEL總部工作，收入不錯，又有一個在國企做高管的男友，這樣的生活在表面上，已經完勝了大部分普通的女孩。

可誰又知道五年前的她究竟有多狼狽，父母離婚，她被爸爸送到澳大利亞親戚的家裡寄養，她惡補了一年英語，考上了悉尼大學，父母只負責她的學費，生活費都是她在放學後兼職賺來的。那時候雨菁喜歡上了一個男孩，可男孩卻嫌棄她又胖又寒酸，用絕情的方式拒絕了她，自那天后，雨菁只有一個目標，就是讓自己變得優秀起來。

善良的人心胸坦蕩，沒有私心雜念，不會欺天瞞地，也不會耍陰謀詭計，面對被人欺負時經常一笑了之，不會掛記在心，身心清凈心情愉快，因此也就生活在幸福之中。

邪惡的人卻正好相反，它每時每刻都生活在罪惡的陰影之中。

俗話說「不做虧心事不怕鬼敲門」，君子坦蕩蕩，小人長戚戚。

提心弔膽的人生與內心坦蕩的人生是無法相提並論的。

有一句話叫：是非日日有，不聽自然無。當我們的心時刻能保持一份清靜自然，縱然別人在你面前講是非，你也當成是沒聽到一樣，這樣，你的人生自然不會有那麼多的是是非非，因為你見若不見，聽若不聽。

3、要相信，倘若和他在一起痛苦比快樂多，那麼該斷然分手。覺得他不適合你，就叫他——滾蛋。

4、要相信，一旦他拉了你的手，下一步便是吻你，再下一步就是和你上床。

5、要相信，這世界，沒有最好的男人，只有更適合你的男人。

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1、用語言準確表達出想法

這真的是能力

說真的，我們中的大多數都缺少這項技能，但它又極度重要。

用語言準確表達自己的想法，可以幫助你建立人際關係，給別人留下深刻印象。學好這項技能讓你可以和別人自如地交流思想。

儘管我不是專家，但我認為：鍛煉自己表達技能的關鍵就是——勇敢去說。

你可以嘗試和陌生人對話，和火車鄰座搭訕，和許久不見的初戀聯繫一下。和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對話的人嘮幾句，這樣可以逼著你將自己的思想表達清晰。

小周是我的一個前同事，他學的是國際貿易，由於在我們這專業不對口，他辭職去了一家貿易公司。

記得兩年前那個三十一號的下午。已經過了下班時間，我正要關電腦回家，小周發來當天的工作日誌。

這是公司規定，每位員工都要在每天早上一上班，把前一天的工作日誌發給我們部門。現在發，是因為他明天就不來上班了。

我打開小周的日誌，在他在崗的最後一天，工作依然安排得一絲不苟。本來他白天已經把所有的離職手續都辦完了，完全可以不必再寫日誌。

那一刻，我心裡怦然一動---------這個不言不語的小夥子，他做事的態度，認真得讓人感動。

記得當初小周來應聘時，雖說專業不對口，但他的表現非常出色，初試複試成績都排在前面，屬於破格錄用。

沉浸在自己真是個孝順孩子的感動中，我驕傲地迎接了下班的我媽。我媽聽我說完前因後果之後，檢查了一下我切的苦瓜，摸了摸我的頭，跟我說：'乖女兒，切得不錯，辛苦了。'

我很驕傲，繼續期待著接下來的表揚。

我媽溫柔地繼續說到：'不過乖女兒啊，下次要記得，苦瓜的瓤是不能吃的，要切開之後先把它掏出來，再切成一片一片的。'

我一下就蔫了，再看看那山一樣高的苦瓜片，我顫抖著問我媽：'那我切的這些，豈不是都不能用了?'

2.腹中食少者—長壽

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1.妻子想讓老公早回家，於是規定：晚於11點回家就鎖門。第一周奏效，第二周老公又晚歸，老婆按制度把門鎖了，於是老公幹脆不回家了。老婆鬱悶，後經高人指點，修改規定：23點前不回家，我就開著門睡覺。老公大驚，從此準時回家。

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可見制度的精髓不在於強制，而在於對被執行者利益的拉動。

2.小雞問母雞：可否不用下蛋，帶我出去玩啊？母雞道：不行，我要工作！小雞說：可你已經下了這麼多蛋了！母雞意味深長地對小雞說：一天一個蛋，菜刀靠邊站，一月不生蛋，高壓鍋里見。

生意、生活、生命，

永遠是抓大放小。

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你是愛「贈品」的姑娘嗎？

我工作的第一年就很幸運，年底公司超額完成業績，老闆給所有員工除了現金獎勵，還有一項特別福利：每人一件男士襯衫，一套女士護膚基礎禮盒，都是頂級品牌，分別送給員工和他們的伴侶，單身的送父母。

我是老闆秘書，這事由我經辦，選定產品按人數開好提貨單封好利是包員工自己去商場提貨，省去選尺碼和發放的麻煩。

有一天早上我4：45就非常精神的醒來，那正好是太陽升起的時間。迎著清晨5點獨有的陽光浴，我去操場跑步。在跑到第5圈時，操場草坪上的灌溉設施開始像噴泉般的綻放，在陽光下竟有些彩虹般的閃閃發光。我迎上去，呼吸，然後張開雙臂，看著無數閃爍著光的晶瑩的種子落下，輕吻著我的臉頰，手臂和整個身體。

跑完10圈後我非常開心，感覺生命美好到讓我想深深的鞠上一躬，然後帶著無比的感恩和虔誠去讓這個世界更美好一點點。

但就在我回去的路上，腦子裡不知道從哪裡出來一個畫面，那個畫面是我自己的葬禮，而葬禮禮堂中心擺著的，就是我自己的照片，然後一個聲音說：劉雙陽，享年99歲。我頓時打了個寒戰。

99歲?那麼99歲之後呢?那個時候我會在哪裡?還是說根本不存在在這個世界上也無法意識到自己的不存在?想到這裡我有一陣恐慌。我感到了自己內心深深的恐懼。如果你問我最恐懼的是什麼，我會回答：無法意識到自己的存在。

死亡是我們最好的朋友

有人說我冷漠、高高在上，其實是因為，我也不想接受什麼負能量。這世界就一種人心甘情願地接受負能量，那就是心理諮詢師，但你得給他錢才行。除此以外，估計自己爹媽都懶得聽孩子天天毫無行動力的嘮叨吧。

我有一個挺要好的男同事，什麼都好，就是特別能抱怨。無論大家去哪裡玩、吃什麼東西、在什麼時間，也無論我們各自後來跳槽到哪個公司，他都不休止地抱怨工作、同事和老闆——彷彿他去了哪兒，哪兒都是一群不懷好意的人。

起初，我和另一個小夥伴還安慰他，後來我們只能默默地聽著，該吃吃該喝喝，不做任何發言：因為該說的話已經說了，已經完全不知道該說什麼了。後來，我們再聚會的時候，都要考慮下，要不要叫上他啊，不叫他都是同事，可叫上他真的不想聽負能量了。職場有點不滿很正常，但抱怨太多，其他同事和老闆也都覺得這人是真的能力不行，溝通和工作能力太差。一來二去，其他人也沒說他什麼好話，不久他就真的轉行做別的去了。

其實每個人都本能地想要聽到振奮人心的好消息。生活已經夠艱難了，誰還顧得過來別人的眉頭呢?雖然很多時候朋友間鬱悶需要傾訴，但傾訴太多負能量誰都扛不住。

當別人耐心地勸慰你一兩次之後，發現你根本沒有行動力，只是一味地吐苦水，估計誰都不會再有耐心聽下去了。如果你成天只能為雞毛蒜皮的小事所憂心和勞神，那其實你可能也成不了什麼大事。

這個年齡已經不允許你不成熟，當你無力把握命運中的某種愛，某種現實，學會放手，給自己身心一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。

2.享受運動

很多人認為自己胖、自己丑……於是，就有人拚命地節食減肥、手術美容。你的大部分時間與其浪費在這樣的情況下，不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上升，你的容貌也不會因歲月而減少生動。那麼你就在某種程度上保存住了你的青春、你的快樂、你的健康。

3.儲蓄友誼

心是最強的葯

正如《中庸》所言：「中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。」如此看來，道醫不但是中華文化傳統的精髓思想，也是宇宙天地化育的道理，更是全人類的瑰寶。炎黃子孫，怎能不鄭重珍惜他呢？

心臟是身體中唯一不長癌症的地方，今日讀過此文方知，心主神明，其意之深，原來中醫從來不是治病的，而是站在宇宙上看人體，百病成效皆求諸於心，心才是最強的葯。2008年，美國南佛羅里達大學健康科學研究中心的首席科學家威斯理教授（Dr. David Vesely）研究發現：心臟可以分泌救人最後一命的荷爾蒙，它不僅可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞，而且對其他絕症也有極好的治療效果。

衛斯理教授的研究，源於他的好友：一對2003年時雙雙罹癌，生命僅剩下三個月的英國夫婦。他們在放棄治療後，選擇用兩個月的時間完成生命中最想完成的50件事，之後與旅行社訂下合約，傾盡餘下的四萬英鎊家產，做一趟豪華的環球旅行，條件是只要夫妻中任何一位在旅程中去世，合約就自動終止。旅行社到醫院查核，認為僅剩一個月的壽命下，簽訂此旅行合約十分划算，就訂下合約。出乎意料之外，原本以為只有一個月的旅行卻持續了一年半，而這對夫婦在同情旅行社即將破產、自動解約後返回家中，赴醫院檢查之下，發現所有的癌細胞全數消失，原本不治的惡疾竟在旅途中不藥而癒。這個情況引起衛斯理極大的興趣。他深入研究後發現，心臟在非常平靜快樂喜悅時，會分泌一種氨酸賀爾蒙，能治療重大疾病和其他絕症。他的研究震驚世界，被譽為「揭開上帝終極底牌」的科學家。

這對夫妻的癌症自愈故事，來自一篇解讀台灣中醫溫嬪容的文章，溫醫師說起這個例子，她說：

「講到『藏象系統』，就會說到人的心靈。因為所有臟器都有肉部首，肝、脾、肺、腎、胃、腸啊都有，只有心沒有。為什麼心沒有？因為中醫說：『心者，君主之官也，神明出焉。』」

那時候農村還很少有年輕人讀書讀到比較高學歷的，堂哥讀了縣裡的職業高中，在村裡算是個佼佼者了。剛好他畢業的時候，正值改革開放關鍵時期，沿海地區經濟發展正風生水起，堂哥有敏銳的嗅覺，便牢牢抓住了這一發展契機，到了改革的最前沿——深圳，他也因此成為了我們那裡第一批南下淘金的弄潮兒。

由於當時深圳正大量興建工廠，急需大批比較有文化水平的人，堂哥很快就在深圳謀得了一職，而且他將自己所學的知識學以致用，工作很快如魚得水。沒過多久，他就從一名普通的員工一路晉陞，做到了高管的職位，後來最輝煌的時候，曾為某個中型企業的副總，這在我們十里八鄉算是一個人才了。每當逢年過節，只要堂哥一回來，鄉親們都說他那是衣錦還鄉。那時候，我的很多的小夥伴們都羨慕極了我堂哥，都希望我堂哥能夠幫自己一把，連我自己也暗暗把他當成自己學習的榜樣。不過我和那些小夥伴不同的是，他們都是希望我堂哥能夠把自己帶到他所在的工廠里打工，成為一名普通的流水線工人，很快能夠賺到錢，而我卻從未這樣想過，我的目標是我要多讀點書，將來有朝一日能夠像我堂哥一樣真正的走出大山，成為我們小山村裡第一個走出大山去的女子。

就這樣，當很多人都口若懸河的跑去我堂哥家裡求堂哥幫忙的時候，我選擇了默默的念書，從初中到高中，從高中到大學，最後我留在了城市裡工作，甚至當年羨慕堂哥的那一點點小小的私心都早已被時間淡忘得無影無蹤了。而我的那些小夥伴，一門心思的想走捷徑，希望堂哥能夠幫一把，最後非但什麼也沒有幫成，反而因為自己和他之間差距的不斷拉大，後來連碰面雙方之間都沒有什麼共同語言了。

前幾年有一次回村裡過年，遇到了從深圳回來的堂哥，我們兩個聊起了曾經的過往，無話不談，他說我從一個黃毛丫頭變成了雷厲風行的職場女性，不僅自己有能力在城市立足，連父母也照顧得妥妥帖帖的，他真為我驕傲。我說我之所以能夠克服重重困難，咬牙堅持一個人走無數的山路上學讀書，多虧有了他這個榜樣的力量。堂哥為我豎起了大拇指，他說你和別人的不同就是你想得到什麼，會自己去努力奮鬥，而一些人則不同，他們想得到一樣東西，不是先考慮要自己去努力爭取，而是希望通過投機取巧取得，這根本是行不通的辦法。最後，堂哥和我說，真正能夠幫自己大忙的，不是別人，而是自己不斷的堅持和努力，不斷的探索和嘗試，當自己都不思進取的時候，你怎麼能夠指望別人幫得上自己的忙。

堂哥的這句話淺顯易懂，卻道出了非常深刻的人生道理。生活中，很多事情，何嘗不是這樣。當我們疲於奔命的去想通過捷徑取得某個機會或者成功的時候，我們有沒有想過，這樣的成功即使真的一時巧合降臨到我們身上，我們都可能駕馭不了。而當我們做足了一切的準備，當機會或成功來臨的時候，我們便能夠輕鬆駕馭。這才是一個人真正的本事。

《猶太人的格言》，扉頁是這麼寫的：美國著名作家馬克吐溫曾這樣寫道：「猶太人的數目還不到人類總數的1%，本來應該像燦爛銀河中的一個小星團那樣不起眼，但是他們卻經常成為人們的話題，受到人們的關注。」一提到猶太人，一般人馬上想到的是，「猶太人是天生會賺錢的民族」，「全世界的錢都在美國人的口袋裡，而美國人的錢卻在猶太人的口袋裡。」

猶太人何以這麼優秀呢？我想，這是和他們善於學習、借鑒前人和他人經驗分不開的。這本書通過猶太人的一些小故事講述了一串串的至理名言。以下是我從書中摘抄來的，希望自己有空的時候再回味回味，對今後的學習、工作和生活一定會有很大的幫助。尤其是當自己感到迷茫而不知所措的時候。

一、處世的格言：

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誰保護自己的口舌，誰在今生與後世都是平安的。

2、控制你的口，守住你的言語；人的口中有財富，你要珍惜你的嘴唇。

隨著智能手機的普及和發展，我們的工作、社交甚至吃穿住行都與它息息相關，手機已經逐漸成為了我們生活中的必需品。與此同時，手機也收藏了我們越來越多的生活痕迹。

一般情況下，一部手機裡面，都會有著朋友之間的聊天記錄、日常拍攝的照片影片，甚至還會下載了一些專門團購的app、訂票訂酒店的app、銀行app、醫院app等等，只要一旦被使用，就會在上面留下記錄。

這些被記錄下來的點點滴滴，成為了我們隱私的一部分。

如果說通過一部手機能夠了解一個人，也絲毫不會誇張。

一座墓碑，印證了一個延續了200年的契約。（網路圖片）

信守諾言、善意待人，是人們所信奉的普世價值，然而在當今中國，我們常為我們的社會道德偏離了這些而遺憾。微信公眾號「這才是美國」10月11日轉載了一篇題為《一個美國小孩和一個美國老太太的真實故事：看完我徹夜無眠》的文章，正如文章標題所說的，看完後，令人徹夜難眠……

文章如下：

一個小孩的故事

在美國紐約哈德遜河畔，離美國18屆總統格蘭特陵墓不到100米處，有一座孩子的墳墓。在墓旁的一塊木牌上，記載著這樣一個故事：

1797年7月15日，一個年僅5歲的孩子不幸墜崖身亡，孩子的父母悲痛欲絕，便在落崖處給孩子修建了一座墳墓。

我老爸也有這毛病，他血糖高，常常晚餐後拉著我老媽去散步，而且快走，走得我老媽眼冒金星，你猜我老爸每次回家第一句話是什麼？他說：‌‌「現在可以吃冰淇淋了！‌‌」

其實這些表現在心理學上是有理論根據的，就是我們越在一方面克制，越容易在另一面放縱。當我們覺得自己已經花了力氣做出一些‌‌「好事‌‌」的時候，就更容易告訴自己‌‌「你可以做一點兒小小的壞事‌‌」。

最近跟朋友聊天，有個朋友做了類似的自我檢討，說他成了‌‌「善霸‌‌」，因為當他幫助許多人，做了很多慈善之後，覺得自己對社會有太多貢獻，說話就變得很強勢、很大聲，甚至有時候有點兒不講理。

這也讓我想起春秋時期大將軍子反的故事。子反跟著楚王去打仗，回營口渴，下面人知道子反愛喝酒，就送上一碗酒。子反知道打仗的時候不能喝酒，所以拒絕，說：‌‌「這是酒！‌‌」下面的人卻討好地講：‌‌「不是酒，是水！‌‌」子反居然就喝了。結果被楚王發現，送了命！

想想，子反會分不出酒和水嗎？當然分得出，只是似乎人們都會有個自我原諒的‌‌「小人‌‌」在心裡，偷偷地說：‌‌「你已經夠辛苦了，就裝糊塗喝了吧！‌‌」