有一種強大叫靠自己

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保持頭腦健康

Take Care of Your Mind

我們生活在腦力勞動的時代，坐在辦公桌前，面對電腦，用我們的聰明才智服務大眾。每天，你的大腦控制著你的想法，而你的想法影響著身邊的一切。

如何讓頭腦保持清醒和健康呢？大腦也像人體的肌肉一樣，你用得越多，它就越是健康。當你不用腦思考了，它會退化的。

手相能看出一個人是好是壞。（網路圖片）

世間萬物分為陰陽兩類，有陰也有陽。陽代表向上、積極、外向、好動等特性；陰具有荏弱、隱蔽、消極、內向、喜靜等特性。任何一個具體的事物又同時具有陰陽的兩重性，即陰中有陽，陽中有陰。就如人的性格一樣，所表現出來的，就是人外在的性格就屬於「陽面」，而人內心不為人知的另一面，就屬於「陰面」，這是別人看不到的。這就是《易經》中所說的，任何龐大的事物都逃不開陰陽的範疇。

手相是大家觀察一個人命運性格好壞的最直接的途徑，從一個人的手掌紋理上大家就能看出其人的性格是好是壞，從而決定這個人適不適合深交下去。

一、手掌紋理細心思細膩

開啟一個人的手掌，假如發現其紋理很細，表示這樣的人對事物比較敏感，具有洞察他人個性的能力，且比較心細。不過這種人的缺點是有時太過於心細，可以把一件很小的事給鬧得人盡皆知。手掌紋理非常雜亂的人，是位活動家，即使是處於逆境中，他們也能想辦法克服，他們有上進心，比較愛幫助人，可以說是個閑不住的人。

二、手掌硬是居家能手

當你看透一切時，活得就自在了！不會在意別人的眼光，不會嫉妒別人的幸福，不會反覆無常，不會小題大做，能平靜的看周圍，能坦誠的對朋友。

當你看透一切時，壓力就小了，明白錢財不是最重要的，知道身體是最珍貴的，能好好的過生活，能認真的愛自己，珍惜眼前的分分秒秒，回憶過去的點點滴滴，心裡存著感恩和美好，刪除憤怒和煩惱。

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當你看透一切時，心胸就寬宏了，不再斤斤計較，不再自尋煩惱，看懂了人心難測，明白了敷衍偽裝，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再難也會歌唱。

【相由心生】美貌也是一種福報。

任何福報都有其必然的成因，就像財富來自施捨，尊貴來自謙恭一樣，美麗的容顏來自柔和善良的性情。

人到中年以後，就顯現出現世性格影響所致的面相了。

寬厚的人多半一臉福相，性情柔和的人面相柔和美麗。

性格格外粗暴的人，總是一臉的兇相;許多品行不太好的中老年婦女，往往一臉的刻薄相，這就是所謂的薄命相、克夫相。

實際上不是生就的相貌，而是長期的心與行為的修煉在臉上的投影，這些相貌也在預示著其未來的命運。

過年必須做的那些事又令人煩惱。每年幾十億人口的大騰挪成為一個基本無解的社會問題。年貨送來送去，領導、朋友、長輩，打點各方關係，聯絡多方感情，過年比上班還累。年前的突擊加班常常讓人對假期產生幻滅感：焦頭爛額地忙完所有的工作，難道就為了過年那幾天吃得腦滿腸肥，對著電視發獃嗎？

我們感慨年味淡薄，其實是人情淡了。但人類社會就是在由熟人社會向契約社會前進。我們有了更多的自我，不再依靠單一的價值標準來要求自己、評判別人，我們對於幸福的定義不再趨同。

在不想過年的呼聲中，十分具有代表性的理由是：為什麼要按照別人的意願來過年，我們只需要一個屬於自己的舒心假期。

過年的那點‌‌「鄉愁‌‌」也不過是腦補後的結果。

過年起源於殷商時期的祭神、祭祖。西周之後，過年加入了農業慶祝的活動。到漢朝形成了新春的禮儀。過年是綿延整個中華文明的傳統。1928年，國民政府曾經試圖廢除過年，折騰了幾年後自動放棄。‌‌「文革‌‌」期間的‌‌「革命化過年‌‌」也響應寥寥。民間對於風俗習慣，特別是對好吃好喝的節日的眷戀是強大的，過年，在國人的生活中一直很難被撼動。但是，從20世紀初開始，個體便已經開始精神上逃離這種傳統。

愿意花十几万买个车位给车睡觉，也不愿意买一张好床垫让家人睡得更舒服更健康，因为觉得爱车更重要，买个一万多的床太贵了。

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肯花几万块装一个自动洗屁股的马桶，也不愿买一套好锅具，可以让全家人摆脱高温高油，带来营养健康，花几千买套锅，太贵了。

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第一，逛逛菜市場。

把自己關在家裡，不動彈也不跟別人說話，一待就是一整天——這是很多人在鬱悶時會選擇的排遣方法，但是它並不健康。而且，那個時間段人往往都比較愛鑽牛角尖，想得多了反而會加重抑鬱情緒。

一個脆弱的雞蛋，當擁有一個定的高度和速度，就變得威力無比起來。

所以，千萬別小視了一個雞蛋，作為雞蛋，也千萬別小視了自己。一個弱小的雞蛋，當擁有了相應的條件，能讓一塊堅硬的石頭，害怕得顫抖。

【二】教授說，打碎一個雞蛋，有兩種方式，一種方式是給它外力，另一種方式是，讓雞蛋自己打碎自己。

一個雞蛋好端端地擱在那裡，怎麼會自己打碎自己呢？

人這輩子，永遠要記得感恩三種人：一，能跟你同甘共苦的人！二，在你跌倒，能扶你起來的人！三，在你一無所有，依然不離不棄的人！

珍惜一個人，是一種深深的疼惜，綿綿的眷戀。當心與心，互愛生溫，當情與情，互敬共暖，那麼，就是一場魂與魂的相牽。有一種人可以百看不厭，有一種感覺永如初見，我不知道假如不曾與你相遇，我會不會相信緣分。生命奇妙，緣分神奇，深深淺淺，長長短短，不能預知；歲月匆匆，驀然回首，那些春天裡邀約如今早已長滿青苔，而你，相逢於秋季，未曾經歷花開的浪漫，卻落果成我人生旅途中不朽的傳奇。遇見，一場魂與魂的相牽，一次情與情的長跑，一句珍，在眼，一聲念，在心。這世間的遇見，沒有早晚，沒有對錯，珍惜，才是最美麗的擁有。遇見，不必在最美的年華。

不要對愛你的人太過刻薄，一輩子真正對你好的人也沒有幾個，多少人在一切都將失去時才幡然醒悟，每個人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因為那個人比你更心疼你。

人永遠不會珍惜這三種人：一是輕易得到的，二是永遠不會離開的，三是那個一直對你很好的，但是，往往這三種人一旦離開就永遠不會再回來。有幾百頁聊天記錄的人，感情最怕的就是拖著，愛你的人，生怕給你的不夠；不愛你的人，就怕你要求太多。

人之長相，分體貌和心靈。五官之美如花開艷陽，直接；而精神之美似暗香浮動，需依託，靠修養方能呈現。

什麼是修養呢？是文明禮貌、知識文化還是清風明月、淡茶閑花，都對。因為修養是一個非常美好高貴的詞語，是一個人的綜合素質。但具體落到實處應該是一種尊重，一種接人待物的方式方法。和文化知識有關，但不是必然，主要來自家庭的影響和後天的修為。

赫本被譽為女神，不僅僅因其貌美，貌美的很多，並不能被全世界的人記住；也不是因為學歷，比她學歷高的比比皆是。但她用她的一生詮釋了修養這個概念，她在遺言里這樣說：

「若要優美的嘴唇，就要講親切的話；若要可愛的眼睛，就要看到別人的好處；若要苗條的身材，就要把你的食物分享給飢餓的人；若要美麗的秀髮，在於每天有孩子的手指穿過它；若要優雅的姿態，走路時要記住行人不只你一個。人之所以為人，是必須充滿精力，自我悔改，自我反省，自我成長；並非向人抱怨；當你需要幫助的時候，你可以求助於自己的雙手；在年老之後，你會發現自己的雙手能解決很多難題，一隻手用來幫助自己，另一隻用來幫助別人。」

這就是對修養最好的解讀，也是做人的最高境界，更是心靈之美與外在之美完美的結合。並且修養之美無處不在滲透影響著你的外在之美。如果大家都能做到，那麼我們都是天使。她告訴我們手是用來勞動而不是索取的，腦是用來懺悔而不是偏執的。手不僅能解決自身問題還能幫助別人；腦不僅能原諒別人還可以讓自身不斷進步。我們身上每個零件都有用處，那些喜歡到處釋放物質垃圾和精神垃圾的人都是不健全的。

小時候有個鄰居劉姨，超能幹，經營著一個棉布店，每天早上四點起床去店裡做活，晚上十點才回家。她手也巧，做什麼都好看，我媽每次從她那改衣服、做被子，回來都讚不絕口。

當時，小鎮上大概有十幾家棉布店，她家人氣最旺。照說這麼聰明能幹，日子應該過得不錯吧？然而，並沒有。

她家的房子破爛不堪，窗戶玻璃從沒完整過，吃的穿的用的都遠不及普通人家。她一直想換個大點的鋪面，也始終沒能如願。

如果我沒記錯的話，她家一直是負債狀態。很奇怪，每次省吃儉用攢錢還了債，就會發生要花更多錢的壞事，家裡被盜、老公車禍、兒子搗蛋打壞了同學、她自己重病求醫……

我那時小，怎麼也想不通為什麼有的人心靈手巧、吃苦耐勞、勤儉節約，日子卻那麼凄慘。

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身邊有個朋友，老是喜歡問我該怎麼辦。

遇到一個喜歡的姑娘，不知道該不該去追，自己這個條件，很難追到吧；工作上有個機會，不知道敢不敢去嘗試，萬一搞砸了被上司批評了怎麼辦；生意上別人邀請他搞個投資，不知道敢不敢去，怕自己搞砸，賠完了怎麼辦。總之就是要做決定的時候有點慫，瞻前顧後。

這時候我就想給他講一下儒家的道理，儒家就是要教我們「拿得起」。

儒家的思想對國人影響最深也最久遠。而儒家的文化大多也都是教育人積極努力，催人奮進的。比如說儒家講「修身齊家治國平天下」。講的就是我們人活著的小目標。雖然這個小目標基本上沒多少人能做到。

因為平日的確忙碌，再加上水平有限，便被我婉拒。

告別老師之後，心裡卻還是有些感慨。

幾年前的我，性格內向，不善言辭，是連看到演講台都發抖的類型，殊不知也有今日，可以被人認可，得到邀約，自然也為自己的進步有些許欣慰。

說是經驗，太過誇張，若說心得，卻的確有。

其實不過一句話：

許多人非要等到離開以後，

才知道何等重要;

許多情必須要到失去時分，

才明白對你最好。

曾經在你眼裡微不足道，

熱情的陪伴被看作廉價的討好;