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有一種強大叫靠自己

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  • 8月 24 週五 201808:00
  • 教你一眼看對人

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  • 8月 24 週五 201808:00
  • 一輩子銘記這三句話夠了!

一輩子銘記這三句話夠了!
泰國果凍威而鋼 人生在世,不可避免地要與人交往,要想過得愉快,就要處理好自己與身邊人的關係。學會察言觀色,不言人難,不戳人短,不問人私,是終其一生的修為所在。關係再好,也需要尊重彼此的隱私,為對方保留基本的隱私空間。千萬不要因為逞一時嘴上的快意,失了一生的修養。記得年初時因自己的快人快語,把周圍的新同事給傷害了,還覺得自己理直完全不考慮同事的感受,一味的說著自己看到的,自己以為就是對的,還沾沾自喜以為自己能力好呢,一點都沒有善良的心,慈悲的心,好在自己還存在內省的心,讓我找到自己的不足,即時的修改自己的態度,才不致釀成無法彌補的缺憾。
而一輩子要記住三句話,「看人長處、幫人難處、記人好處」。實在太重要了山有山的高度,水有水的深度,沒必要攀比。山有山的高度,水有水的深度,沒必要攀比,每個人都有自己的長處;要懂得欣賞別人的優點,學習別人的長處。海納百川,有容乃大,高瞻遠矚,放眼未來。多去幫助別人,多去支持別人,助人方能達己,互利方可共贏。德不厚者,不能懷遠,才不大者,不能博見。上等人互相捧,下等人互相整!你把身邊的人看成是草,你被草包圍,你就是"草包"!你把身邊的人都看成寶,你被寶包圍著,你就是"聚寶盆"。人生,就是要懂得放大別人的優點,欣賞別人的長處,才能相互協作,相互支持,價值共贏!2、幫人難處多多幫人,儘可能地幫人,因為你永遠也不知道未來的路上你該需要多少人幫助。而且,你的善行帶來的結果會超過你想像的奇妙,人性的真善美煥發的是更大程度上的美好,所以要相信美好的力量。即便沒有任何回報,在你幫人時內心也得到了升華的機會,那其實就是最大的補償。有智慧的人,人幫人,幫來幫去幫自己,互相成就了彼此。愚痴的人,人比人,比來比去氣不順,心生嫉妒恨。看似聰明實則愚痴的人,人整人,整來整去整自己,害人又害已。漫漫人生路,積極付出和奉獻才能有美好的回報。3、記人好處就是要常懷感恩之心。感恩是愛的根源,為生活中的每一份擁有而感恩,能讓我們知足常樂。擁有感恩之心的人,即使仰望夜空,也會有一種感動。面對別人的幫助,應該想到「給我的是情分,不給我的是本分」;面對感情,應該想到「你來,我當你不會走;你走,我當你沒有來過。」一個懂得感恩並知恩圖報的人,才是天底下最富有的人。感恩是一份美好感情,是一種健康心態,是一種良知,是一種動力。人有了感恩之情,生命就會得到滋潤,並時時閃爍著純凈的光芒。永懷感恩之心,常表感激之情,原諒那些傷害過自己的人,人生就會充實而快樂。懂得感恩,幸福就會不請自來。
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  • 8月 21 週二 201808:00
  • 血脂高了 3個異常表現藏不住 吃出來的高血脂 也能輕鬆吃回去

血脂高了 3個異常表現藏不住 吃出來的高血脂 也能輕鬆吃回去
泰國果凍威而鋼 血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱。
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一般說來,血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇,這兩者受飲食影響很大,隨著生活水平的日益提高,每天大魚大肉,讓很多人都有了高血脂的毛病。高血脂對全身的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。血脂高了,3個異常表現藏不住
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胸悶疼
長時間的坐卧,起來後,胸部很悶或者更一下子暈倒,警惕可能是下肢靜脈血栓脫落,堵塞肺動脈導致的肺動脈栓塞。夜間胸疼,可能是發生了堵塞、狹窄,心臟供血就會受到限制,缺血嚴重便會產生胸痛。2、手掌偏紅,手背黃結
犀利士5mg每日錠正常情況下,人的手掌顏色為白里透著粉紅色,且富有彈性,潤澤度高,但如果出現了手掌偏紅這種情況,就代表血液循環狀態不好,而機體血液循環差往往就是血液粘稠度太高導致的。更需要注意的是,如果滿手通紅,尤其是指腹部位飽滿漲紅,代表血脂已經非常嚴重了;此外,當血脂高的時候,還會發現手背長有黃色結節。這主要是血液循環不暢,脂質在手指血管內沉澱,會形成黃色斑塊。
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3、雙腿麻木,抽筋腿疼如果平時自己總是出現雙腳麻木和無力的癥狀,很有可能是下肢動脈硬化的信號,這說明高血脂的癥狀已經相當嚴重了,出現了動脈硬化閉塞的現象;並且在睡覺的時候,腿還會莫名的抽筋,坐起來或者搖晃之後,疼痛和抽筋的癥狀就可以得到緩解。高血脂是「吃」出來的,3種食物,是增脂小能手雙效果凍威而鋼
奶油
很多人在心情不好的時候都會選擇吃一些甜品來緩解一下生活的苦,但是殊不知血脂高的人是最要忌口奶油類製品的。這些甜品裡面的奶油佔主要的成分,而這些奶油裡面有反式脂肪酸,這類物質一旦多吃了之後,就會造成血液粘稠度增加,從而導致加快血管的動脈粥樣硬化,而出現了這種癥狀之後身體就極容易患上心血管疾病。2、動物內臟老年人常說吃什麼補什麼,所以很多肝臟不好的老年人會經常吃些動物內臟來尋求以形補形,但是這些食物對於高血脂人群來說就可能不是補品,而是毒品了。大多數的動物內臟內,會有一種叫做膽固醇的物質,高血脂人群如果經常食用,會加劇血管內壁的厚度,直至失去彈性而導致血管破裂。3、油炸食物油炸食物,顧名思義內含有的油脂也是很高的。而且現在外面賣的很多的油炸食物的用油都不是家用的那些植物油等的健康油。高血脂的人群如果經常服用那些垃圾油,不僅會導致血管壓力漸漸變大,並且那些油炸食物內的致癌物質還會更加刺激地傷害你的身體。吃出來的高血脂,也能輕鬆吃回去雙效果凍威而鋼
蘋果
蘋果是一種營養價值相當高的水果,蘋果中含有的果膠是一種水溶性膳食纖維,這種膳食纖維能夠與膽汁酸相結合,可以把體內多餘的膽固醇和甘油三酯全部吸收,並且將這些雜質廢物及時排出。而且蘋果中含有豐富的維生素c,維生素c和果膠以及果糖相結合,有利於甘油三酯和膽固醇的代謝,2、青椒青椒是我們常吃的食物,它含有豐富的維生素C、碳水化合物、煙酸、胡蘿蔔素、等多種營養成分。青椒具有促進血液循環、保護血管及防止血液凝固等功效作用。3、紫米紫米中含有維生素E具有清除自由基、抗氧化作用,黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓,可防止膽固醇的沉澱,促進血液循環。紫米是比較適合肥胖、高血脂、脂肪肝人群常吃的,有助於預防動脈硬化。其他降脂方法:一、多補水喝水是稀釋血液的最好最有效的辦法,理想的稀釋水是25攝氏度左右的白開水。對於本身血脂就比較高的人,兩餐間可以喝杯茶水,解膩又降脂。可以用華花郎、荷葉、小葉苦丁混合,搭配成華花郎荷葉茶飲用,不僅可以降脂,還能降低血液粘度,調節血壓、血糖,對防治心腦血管疾病也有幫助。 華花郎,是葯食兩用的小植物,既能降脂,又能降糖,可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白。 荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。同時荷葉能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態,說明荷葉具有明顯的降脂作用。 小葉苦丁不僅可有效降低血脂,還能減少動脈粥樣硬化的發生。研究表明,其對食高膽固醇誘發的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用,並可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。 二、常運動 耐力性運動是防治血脂異常的有效方法。 走、慢跑、走跑交替、騎自行車、上下樓梯、爬山、游泳、划船、滑冰、滑雪、旱冰等需要持續一定時間的健身性運動,都屬於耐力性運動。 耐力性運動可以使血脂發生有益性改變,運動者鍛煉後總膽固醇水平平均下降0.26mmol/L,低密度脂蛋白膽固醇水平平均下降0.13mmol/L,高密度脂蛋白膽固醇水平平均升高0.03mmol/L。 走跑鍛煉是治療血脂異常的一種有效的運動方式,是我們推薦血脂異常人群的首選。 鍛煉時可以先從快走開始,逐步過渡到走跑交替,再過渡到慢跑。
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  • 8月 21 週二 201808:00
  • 不要在二三十歲時就開始老去

不要在二三十歲時就開始老去
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村上春樹說,我一直以為人是慢慢變老的,其實不是,人是一瞬間變老的。 起初看到這句話時,我不以為然,總覺得自己還很年輕,剛到二十歲,「二」字開頭的年齡,不用再裝作大人了,因為我們本來就是成人了。感覺離「三」還有好遠,十年,像天黑,長夜漫漫,忘記了來路,也看不清去處。 二十齣頭,可以在大學校園裡漫無邊際地遊盪,學習充實到還可以再學,也可以在四人宿舍里沒有目的地徘徊,遊戲玩到後來不想再玩;可以在社團的小天地里活躍,弄得風聲水起,也可以在創業的大路上亂撞,搞得有聲有色。卧談快要到天明才想起來明天早上還有課,休假快要到學期結束才想起來大學還有考試。有人戀愛,有人失戀;有人得意,有人失意;有人振作,有人頹廢…… 好像二十多歲,有很多很多的時間,有很多個無聊的周末,外面有很大的空間。還有很多很多的精力,可以連續一周不怎麼睡,周末睡上一覺就恢復過來,可以喝醉酒到吐,吐完又接著繼續喝。 可是,當第二個本命年剛過,突然發現好多東西開始有些靜止了,其實也不是靜止,大概就像村上春樹說的那樣,人是一瞬間變老的。當你開始變老,那麼對於外在的感知就開始不那麼敏感,自然也沒什麼新鮮感。 以前總開玩笑說,有人叫自己叔叔,有人叫自己阿姨,寫一些故作高深的文章,聽一些不入大眾的歌曲,看一些逆流而上的電影。但心裡清楚地知道,自己還很年輕,還有很多路要走,還有很多人要見,還有很多道理要明白。 現在不同了,自己明明還是很年輕,但心裡卻有種聲音,催促著自己往前不停地趕路。翻看以前的文章,發現那些早些年裝作寫出來的道理,現在依舊適用,只是那時候是裝出來的,這個時候一一去踐行。 還有什麼不懂的呢?人情世故?冷暖人生? 過去的那些年,或多或少經歷過生,也目睹過死,在愛情的生活里,有甜蜜,也有痛苦;在親情的呵護下,有反叛,卻開始理解;在友情的支持中,有深交,也有絕交;在職場的漩渦中,有收穫,也有失去。 我們的認知開始變得越來越慢,就像羅曼·羅蘭說的那樣:大部分人在二三十歲上就死去了,因為過了這個年齡,他們只是自己的影子,此後的餘生則是在模仿自己中度過,日復一日,更機械、更裝腔作勢地重複他們在有生之年的所作所為、所思所想、所愛所恨。 有好多道理也不用再從書本的字縫裡摳出,無非就是這個月的房租下個月的水電,或者今年的車子明年的房子,即使沒人再說,但好像都心知肚明。看了一下周圍的人,大家的確都很努力,但努力也開始變得機械重複。 在深圳合租的一個同事,是做軟體測試的,工作兩三年,每個月大部分時間都在加班,晚上六點下班,他大概十點左右才回來,每個月大小周,他幾乎沒休過。在我看來,他夠努力了。 但他每天回來後,打開電腦,放著無關的視頻,聽著新聞,然後還拿著手機刷來刷去,通常到凌晨一兩點。早上七八點又起來,趕去上班。日子就這樣在重複,起初我還覺得不可思議,怎麼可以把生活過成這樣?明明可以早些睡,為什麼不呢?明明回來可以再學習,為什麼不呢? 直到後來,我發現自己每天也開始日復一日地重複時,比如下了班,也無所事事地刷朋友圈,然後去寫那些套路很像的文章,竟然有些不知所措。再來反觀別人,人家各種壓力大啊,怎麼睡得著?人家工作那麼累,回來就不能放鬆下? 但思來想去,我還是覺得這樣的生活是有問題的。我們一生的劇本不應該這麼寫,故事的結尾早已經寫好,只等著每天去直播,然後等劇情END,帷幕落下。 我們何嘗不以為人生會有更多?可是不少人卻把二三十歲過成了年老的生活,日復一日地單曲循環,每天上班打卡下班打卡,回家躺在沙發上刷手機看電視。大部分人在二三十歲時就已經老去,但我覺得有人可以依舊年輕,這個人可以是你,也可以是我。 就像作家阿乙所說,這個世界有一些人躺在泥濘里,看著生活把自己踩扁,而有些人撥開霧障告訴我們:人有活在雲端的可能。 我想,這種雲端的可能大概就是,對這個世界還感興趣,對這個世界還有好奇心,不斷地旅遊和讀書。旅遊從外擴展生命的長度,讀書從內增加生命的厚度,從而給自己的生命注入新生的活力。
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  • 8月 19 週日 201808:00
  • 別人讚美你一句,你就回一句讚美


泰國果凍威而鋼 節日親戚聚會,小戈遇到一個很不熟的、表妹的丈夫這類的遠親。表妹夫為了化解不熟的場面,先開口稱讚了小戈:‌‌「哇,小戈表哥很帥啊!長得很像金城武!‌‌」小戈額頭偷偷出現三條看不見的黑線,內心不出聲的獨白著:‌‌「這個表妹夫,平常一定是個狠角色,連這種馬屁也拍得出來……,我要像是金城武,無尾巴熊就像長頸鹿。‌‌」
依照小戈平常的習慣,大概就會打個哈哈,類似‌‌「哪會啊,別鬧了!‌‌」這樣的回答,就混過去了。但畢竟對方主動示好,怎樣也算是小型的‌‌「破冰之旅‌‌」呀,小戈覺得自己也應該禮尚往來一下。小戈看著這個很不熟的表妹夫,忽然發現這個表妹夫長得很像周杰倫,忍不住脫口而出:‌‌「我哪像金城武啊?你吧,……你才像周傑倫咧!‌‌」表妹夫很樂:‌‌「哈哈對呀,我從高中開始,就被人說像周杰倫了!‌‌」於是兩個人開始聊各自喜歡的歌手,氣氛熱絡了起來。小戈從來沒有被別人說過長得像任何一個明星。小戈也真的一點都不像金城武。但表妹夫瞎扯的一句稱讚,卻啟發了他和對方聊天的靈感。表妹夫為什麼用‌‌「你長得像金城武‌‌」這句話來破冰?應該是因為,表妹夫自己老是被別人說長得像周杰倫,但他總是不太好意思初次見面就這麼冒昧的說他自己長得像明星,所以他做了一個球給小戈,小戈接住了,那有來有往的對話就順利開始了。有些名人說他們不想成為別人茶餘飯後打發時間的話題。我當然了解這種心情,但很遺憾的,這本來就是做為‌‌「名人‌‌」的天職,完全沒辦法切掉這一塊說‌‌「我不要‌‌」的。名人就跟天氣一樣,是社交談話中,最方便信手拈來的話題,名人另一點跟天氣一樣的,就是誰都可以罵兩句:‌‌「什麼鬼天氣!煩死了!‌‌」哈哈,功能很像吧?別人罵你一句,你回罵他一句,這叫吵架。別人讚美你一句,你回一句讚美,這就叫社交。如果別人讚美你一句,你只是很禮貌的回答‌‌「謝謝。‌‌」這樣是落落大方,也很好。不過這一招通常適合天下第一美女或天下第一富豪,這類人常常被讚美到麻痹了。那如果別人罵你一句,你竟然還有辦法回他一句讚美,那會發生什麼事呢?我真的很少很少看到這個現象,如果真的發生了,我想,對方會很錯愕,而你會立刻腦袋出現一圈光環,接著被提名諾貝爾和平獎吧!
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  • 8月 19 週日 201808:00
  • 32歲時被生活抽過的24個耳光


泰國果凍威而鋼 說實話,到了32歲,還在總結活著的多少多少條規律或者這把年紀應該知道的多少多少件事,確實有些老天真。可這並不意味著,到了這個歲數,人就已經活通透了活明白了,生活還在持續不斷地抽打著我們,只是大多數人在這個歲數學會了捂著臉假裝沒事,把所有軟弱的、難看的、欲哭無淚的狀態統統藏起來,時時刻刻展現出堅強的、好看的、神勇無敵的自己。畢竟,就連朋友圈裡每天都是你轉我轉奔走相告怎麼贏,沒人願意回味自己曾經怎麼輸。只是,我總能清晰想起十年前,我22歲時,住在城郊,早起晚歸,擠地鐵換公車打一份收入微薄的工,在奔波路上聽著陶喆《二十二》想像美好未來的樣子,那衝動、那澎湃依然栩栩如生。這十年里,我在每一年生日都為自己總結教訓、寫下計劃。年復一年,成為我個人的傳統,它幫助我漸漸聰明、強大,這十年過去,我終於能放膽說:32歲的自己沒有辜負22歲的自己。
這一年,生活的主題依然是尋找上升的空間、感知人際的邊界、捕捉相愛的可能,於是,生活也無時不刻地給我一個猝不及防或者語重心長的耳光,讓我得以及時調整策略、態度和方向:愛情雙效果凍威而鋼
絕不要再做填空的人。都這歲數了,是好是壞都應該學會獨立了,傍大款嫁金主什麼的,相信你也只是隨便說說。所以,愛一個人的誠意就是願意為對方付出時間。那些只在自己方便時才想起你的人,無論看上去多麼好,都只是利用你打發他的無聊。2、必然是不能再糾結這三個不可愛的問題:你愛我么?你愛我什麼?你會愛我多久?3、約會沒有超過三個月,不要帶給任何朋友見;沒有超過一年,不要同居。4、在這個歲數,也許你已經有能力為愛的人做任何事,但,一個張口對你要這要那的人,果斷是不愛你的。除非從一開始,你就很清楚,這段關係的基礎,是等價交換。5、失戀、被甩、追不上,都是人生財富,教會你自嘲、反省、冷靜自處,給予你話題參與社交生活,最不濟的話,也能讓你學會唱一兩首新歌。6、20歲出頭的時候我們都想玩,通常玩到27、8,就會特別想穩定下來,等再熬到30歲出頭,會豁然開朗,可玩可不玩。真相就是這樣:感情生活沒那麼重要,它只是你人生階段性的安慰劑。7、其實很多人只是打著找真愛的幌子,做盡各種自戀的事。8、這世上總有一個人,很滿足你對愛人的一切想像。但那未必就是真愛。真愛的基礎是相互歡喜,而不是全然崇拜。人際9、可以信賴,但不要依賴。依賴往往是無中生恨的開始。10、相信我,到了這個歲數,你已經可以不必忍受。有些東西,不是忍就可以換來的,有些人,不給它厲害它便會持續挑戰你的底線。總之,不必忍受,你不會因為忍不了就真的走投無路。1雙效果凍威而鋼
盡量給所有人台階下,但不必聽信所有的話。12、你相信么?真正願你更好、為你開心的朋友,不到你朋友圈的30%;而能做到雪中送炭、不搶著錦上添花、更不會暗暗落井下石的,不到10%。13、我來給你定義一下兩種逼:二逼是通過自黑自嘲快速交到新朋友的人;傻逼是通過說一個人的壞話去換取另一個人信任的人。很遺憾,這依然是人際交往中最常見的兩種模式,所以無論是誰,說起自己身邊的人,才有那麼多的「那是個二逼」和「就是個傻逼」。14、真誠地希望你不要再對人際交往抱過多期望,以為吃吃喝喝的每一頓、條條不落的點贊,都是在為人情卡儲值。人情的費用往往比你想像中的昂貴許多,你認為對方舉手之勞能為你的事,對方可能會覺得那是你愛人和你媽同時落水你去救了你愛人而它幫你救了你媽那麼大的恩情。當你需要通過人際關係得到什麼時,請直接協商等價交換吧。15、和考驗愛人一樣,考驗朋友也是一起旅行。16、寧當無情可恨逼,不扮無辜可憐人。生活17、想買就買,說走就走——我知道你做得到,但你做不做得到,純享受不較勁、不證明給誰看?18、還是要買一些美好而無用的東西,心情是完全不能用性價比來衡量的。19、少吃一口,受益終身。20、我以前說,沒人想操你的內在。現在補充一句,沒人在乎操的外在是原裝的還是改造的。所以該整容就整吧,也不用遮遮掩掩的。2雙效果凍威而鋼
我未見一個長期性壓抑但寧靜美好的人。22、鑒於年紀越大越會發現社交的種種不堪,所以我建議你踏實掌握一門生存的技能,認真發展一個獨處的愛好。23、坦白說,活著是靠目標,不是靠夢想。24、32歲,還來得及告別習慣的人、習慣的工作、習慣的生活。這是一個羽翼漸豐、人格完整卻依然有能力去學習去改變的年紀,去嘗試,去轉身,去創造,生活還有更多可能,別讓人生僅剩習慣。
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  • 8月 14 週二 201808:00
  • 不計較的人生 到底有多好


泰國果凍威而鋼 01歷史上有個成語叫做:「負荊請罪」。
典故來源於:藺相如因為「完璧歸趙」有功而被封為上卿,位在廉頗之上,廉頗很不服氣,多次揚言要當面羞辱藺相如,藺相如得知後,盡量迴避,容讓,不與廉頗發生衝突。藺相如的門弟以為他畏懼廉頗,然而藺相如卻說:「秦國不敢侵略我們趙國,是因為我和廉將軍,我對將軍的容忍、退讓是因把國家的危難放在在前面,把個人的私仇放在後面啊。」這話被廉頗聽到了,很愧疚,於就有了他」負荊請罪「的故事。藺相如胸懷寬廣,又有容人之度,才化敵為友。倘若他斤斤計較、睚眥必報,想來是兩虎一斗,必有一傷,大到牽連整個國家,小到傷了兩人的情誼。有時,態度折射了一個人的格局,如果焦躁代表內心的不從容,嫉妒代表你的不優秀,那麼計較多了代表自身格局小。而格局小,則處處怨言。02生活里,平時聽到最多的抱怨就是:各種人際關係、夫妻情感好壞、職場得失或遇人不淑,若想計較,隨時都會有煩惱發生,計較原本是為了不吃虧,但算計多了反而讓自己不快樂,因為心裡放不下,就成了負擔。人生很多事,都盡可付笑談中。所以,過得好的人,大部分都有不計較的好心態。小美就是這樣一個人,大度寬容,說她大度是有原因的:婆婆偷偷給剛過門的弟媳買了一個金手鐲,卻被弟媳無意中說漏了嘴,她聽了若無其事,反倒是婆婆自己覺得不好意思,硬塞了錢給她;有同事偷偷地打小報告,她知道了笑笑,什麼也沒說;工作中明明自己是主力,卻無緣評年終先進,因為名額少,科長將先進給了那個天天遲到早退嗑瓜子聊天的領導親戚,告訴她是為了協調各方面的關係,她表示無所謂。......有人問她:「你怎麼不計較這些事?至少挑明了,讓他們知道你的態度,最好反擊回去,以後就不敢了。」她笑笑:「我哪有時間去計較啊?我每天忙得團團轉。再說了計較只會讓自已心情不爽,有那功夫倒不如去公園跑兩圈,出了汗,神清氣爽的還能減肥,傻子才拿別人的錯誤懲罰自己。」她的不計較,換來了同事的和睦相處,得到了家人的尊重疼愛,贏得了朋友的喜歡支持。所謂:「處處綠楊堪系馬,家家有路到長安」也不過如此!03公園對過有一家凈菜店。生意很好,店裡面菜品花樣繁多,做到素葷搭配、營養搭配,應有盡有,菜色誘人,一直是我光顧的好地方。老闆娘很會做生意,態度溫和,每次買了菜都會主動抹去零頭,有時順手送幾顆香蔥、香菜之類的配菜;見了熟客也是主動招呼好幾天沒來了您。弄得光顧的人心裡熱乎乎的,每次買菜總惦記著上門,否則對不起她的感覺。其實真正打動我的倒不是她的熱絡活泛,而是她不計較的樣子。總有一些挑剔的人買菜時說這個不新鮮那個摘掉的黃葉太少了,要麼就是別家店同樣的菜品要比這便宜好幾塊錢。她總是笑眯眯的回答:「好,不新鮮,換;貴了,送你兩顆西紅柿;黃葉多?再剝兩層,您看這個行嗎?」弄得那個計較的人不好意思,哎呀,夠了夠了,謝了謝了。有人問過她:「你這樣做不吃虧嗎?賠本了?」她說,唉呀,顧客就是上帝!我一定包你們滿意。再說了,計較多了煩惱多是非也多。經常看到她隔壁的店因為言差語錯吵啊鬧啊,感慨於她的人格魅力,太多人斤斤計較於事物對錯、情感厚薄,在我眼裡,這個賣菜的老闆娘才是一個有大智慧的人。前些日子,聽她開心地說又開了兩家分菜館,真心替她高興。周易說:「自天佑之,吉無不利。」所以,你不計較時,連上天都會保佑你心想事成!04佛家有個故事:有人問禪師:「修行需要下什麼工夫?」禪師說:「餓了就吃,困了就睡。」又問:「一般人都是如此嗎?師父您也是這樣嗎?」禪師說:「並不一樣,別在該吃飯時不好好吃,去百般思索,該睡時不安心睡,還要萬般計較,所以我和他們不同。」該吃吃,該睡睡,該笑笑,該哭就哭一場,哭完了重新來過,這是生活。生活中有很多煩惱,是自已較著勁過不去。周國平老師告訴我們:要有「不較勁「的智慧,不和自己、別人和老天較勁,對自己要隨性,對老天要隨命,要從容地生活,對人要隨遇而安,親疏隨緣,互相尊重。這樣才能在掌握的範圍內做命運的主人,在不能掌握的範圍內做命運的朋友。不計較,給自己一份樂觀,也給別人一份從容!
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  • 8月 12 週日 201808:00
  • 人生就是要突破自我 10個創意思考的方法

人生就是要突破自我 10個創意思考的方法
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愛因斯坦曾說過:「想像力比知識更重要。」小時候我們充滿了天馬行空的鬼點子,但在長大後我們的創意想法變得時有時無。這是因為我們只著重在垂直思考(知識、邏輯);而忽略了水平思考,也就是聯想事物的能力。創意就像知識一樣需要培養、訓練。只要你願意培養創意思考,它將帶給你的人生無限收穫。Andrew Medal是Agent Beta創辦人;並致力幫助學生、業界解決科技方面的問題。他在《Entrepreneur》中分享10個獲得創意的方法。 1.創意本子,隨時記錄好點子 隨時帶著你的小本子,以方便寫下所有大小事。因為點子就像餌一樣,一旦你看個幾遍就會蹦出更多更好的點子了。而這樣的效應就從你認為可行的事物記下來的那一刻開始。 2.不斷地動腦筋 這裡就像釣魚,甚至滾雪球一樣,動動你的腦筋,利用」WH」問法來思考這個點子可以如何形成、為什麼以及何時……等等,在自己尋找答案同時,不但能進入創意思考的模式中,還能培養解決問題的能力。 3.睡前寫下10個新點子 就像規劃明天行程一樣,在你睡前寫下這些想法,並在隔天上班時嘗試執行它。漸漸這樣做,不但能讓你的創意思考不受限,還能為自己找到方向。要想出前6個點子其實不難,不過要想到剩下的4個點子會需要點時間、腦力。試試看吧,你會樂在其中! 4.畫出你的點子 藉由動手畫出點子,你的腦筋會開始構思整個想法、系統。用些插畫或草圖來表達你內心的點子,記住,你不用像真正的藝術家、畫家一樣創造出非凡的作品。畫畫純粹好玩,就像本文作者Andrew Medal一樣,將他要架設的網站樣式畫出來。 5.學會體驗 讓體驗成為生活的一部分。體驗新事物能讓你打開眼界、接收新的觀點,還會帶給你更多的靈感。把生活過得充足的人往往更開朗、創意十足、更能想出創新的點子、想法。 6.關掉電子產品 無論你正在構思你的點子,或是作筆記,請遠離你的電腦;改回使用紙筆來完成。適度關掉3C用品來減少分心,不但會讓你的頭腦清晰,還能讓你在構思新想法時更專註。 7.喝杯咖啡 醒腦就靠一杯咖啡,為你激發創造力。將咖啡視為你的靈感來源,並嘗試上述的方法,為自己帶來無限的想法,豐富自己。一個月來幾杯咖啡,每當你啜飲之時,它會為你帶來良好的作用。喝的同時不忘享受那份苦;咖啡不苦,因為人生更苦,才值得我們去挑戰! 8.置身在創意之中 和喜愛創意、從事創造的人們相處,你的建議尋求都會從他們口中得到有幫助的回饋。所以彼此不論在網路上交流,或是討論、分享點子,都能幫助到對方。重視你的社交圈,他們能帶給你激發創意的想法。試著多認識點人,因為當有一天你真正需要想法、建議時,你就可以向他們收集了。 9.有始有終 你相信完成任務會帶來多巴胺嗎?因為每當我們完成某件事時候,內心的成就感會促使多巴胺增加,進而變成追求解決問題的慾望,最後養成習慣。如果你心中有任何想法──盡量把它完成,別就此放棄。 10.別妄自菲薄 別自認為沒有創意、沒有實力。因為創意是一種情緒,並非智力。如果事情的起頭不如想像中完美、自然,放過自己吧,你要學會看輕!與其力求事情的完美並強迫執行;不如趁早自己另闢一條路,養成創意思考的習慣,即使養成這個習慣需要花點時間。
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  • 借錢給別人 一定要記住這幾句話

借錢給別人 一定要記住這幾句話
泰國果凍威而鋼 錢,是這個社會必不可少的東西。因為錢,我們也能認清身邊的人,借錢時見人心,還錢時見人品。
人的一生,總有著急用錢的時候,能夠在你需要急用錢,並且毫無條件的借給你的人,才是你生命中的貴人。記住了,別傷了你缺錢時幫助你的人!借錢,那滋味真的很痛……無利息借給你的不是錢,而是信任,是鼓勵…現在的人都怕:站著借錢,跪著要債。錢,借出去時是感情,收回來時是仇人!
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這年頭,你手頭緊的時候,什麼最難?借錢最難!肯借錢給你的人,一定是你的貴人;如今,這樣的貴人不多,遇到了,必須珍惜一輩子。因為錢花不了一輩子!說明你的人,目的只有一個,那就是希望你能過的更好!!
犀利士5mg每日錠去珍惜那個捨得給你花錢的人,不管這個人是親人,愛人還是藍顏紅顏,或者朋友,因為錢對於誰來說,都是不夠花的……捨得給你花錢的人,不是因為錢多,也不是因為他傻,而是那一刻他覺得你比錢重要……
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友不在多,貴在風雨同行。情不論久,重在有求必應,所謂情真:只要你要,只要我有;只要你需,只要我能。所謂義重:不是得意時的花言巧言,而是關鍵時刻拉你的那隻手!不要炫耀你的錢,死了那只是廢紙;不要炫耀你的房,你去了,那就是別人的窩;不要炫耀你的車,你離開了,車鑰匙就在別人手裡握!錢永遠掙不完,命卻是有限的,拚命可以掙錢,拼錢卻不能掙命!人生最大的錯誤,是用健康換取身外之物。沒有任何東西比得上好身體!人這輩子:有人捨得給你花錢,那叫幸福,千萬要知足!有人願意借給你錢,那叫資助,千萬要記住!自己能夠掙來的錢,那叫辛苦,千萬要滿足!
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  • 8月 04 週六 201808:00
  • 別讓這6種生活方式終結你的夢想

別讓這6種生活方式終結你的夢想
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我們中的每個人都伴著許許多多的理想長大。然而,很多‌‌「夢想計劃‌‌」,甚至連‌‌「立項‌‌」這一關都沒有通過。沒錯,太多夢想都被各種原因‌‌「扼殺‌‌」了。 領英用戶Bel Pesce,是一位企業家,TED演講嘉賓,巴西‌‌「最有影響100人‌‌」稱號獲得者。在她看來,以下6種生活態度,是最常見的終結夢想的方式。改變自己,實現夢想,就從改變這些生活方式開始吧! 1相信會有‌‌「一夜成名‌‌」這回事 你可能也聽過很多類似的故事:某某人20歲出頭,因為在短短几天內賣出一個手機App,身價飆升數百萬美元。 類似的故事或許是真實的。但如果留心,你一定能發現那傢伙在創造這些App以前,在自己的領域可能已經拿到了碩士甚至博士學位。而他醞釀這個點子的時間可能更長。 所謂一夜成名是不存在的。 就像我創立FazINOVA公司一樣,這是一所巴西企業家學校。我清楚地意識到,如果我想成功推出一項產品,可能需要耗費幾個月甚至更長的時間。 所有的‌‌「一夜成名‌‌」背後都有無比艱辛的努力和汗水,這是他們所有努力成就的結果。 2讓他人決定你的生活方式 如果幸運的話,我們經常會在我們從事的領域遇到比我們更有經驗的人。他會在你創建一個項目時給你提供經驗。這時候,你會虛心向他們學習,並感謝他們對你的指點。 但是,最終決定事情要怎麼做的人是你。 舉個例子,我堅信數字和移動時代將主導未來,並且知道我應該專註於一件事情。雖然很多人不看好,去年我還是下定決心,在提供數字課程以外,另外開發一系列線下課程。雖然過程艱難,但事實證明,這樣的改變非常成功。 不妨將你的生活想像成一個亂七八糟的管道系統。 在你的人生通道上,有多種選擇管道的辦法。但是為了能達到一個理想的地方,每一次選擇你都必須自己決定,而不要讓別人給你做選擇。 雖然這樣的決定有時會讓你受傷,但是,你正走在你理想的道路上。 3‌‌「我只做自己喜歡的事!‌‌」其他事情與我無關 這一點非常重要。 每個人都希望找到自己的興趣點。當然,做自己喜歡做的事情非常重要。但問題是,當你在做喜歡的工作時,或多或少總會做一些你不喜歡的事。 我妹妹和我在一起工作。在和我一起開始工作前,她覺得我做的一些項目非常有趣——所以她認為我所做的正是我理想中的事情。 而直到她真正開始和我一起工作後,她才慢慢明白理想與現實的差距有多大。她沒想到我一天在辦公室處理的很多事並沒有她想像中的那麼有趣。 比如說,我們需要按照公司的規則來處理一些人和事。所以,要想真正成功,做自己喜歡做的事情,你肯定需要去處理一些你不喜歡的東西。 4認為‌‌「增長‌‌」會自然延續 好吧,你的工作確實很辛苦。 在過去的五年中,你沒日沒夜地專註你的項目,你有一個值得信賴的團隊,你的工作也無可挑剔了。現在,一切步入正軌,你是否會設想:即使你現在什麼都不做,公司業務也會持續增長。 錯了。如果你現在覺得自己達到了一個峰值,你需要做的是繼續努力去達到另一個峰值。完成一個項目時,多去想想還能怎樣去讓它變得更好。 2012年,我在巴西發布了一本非常流行的免費電子書,這本書有超過200萬人下載。2014年,當我發表第二本時,我知道自己並不用費大力氣就能獲得不少下載。但是我並未就此止步,恰恰相反,為了推出這本書,我在巴西的26個州巡迴宣傳,每一個州停留一天。在這個過程中,我突破了自己,見證了自己的另一個峰值。 5將生命里的錯誤歸咎於他人 我常聽人說:‌‌「我有最好的產品,但是市場不景氣,沒有人買我的東西‌‌」。或者他可能會說:‌‌「我的idea非常好,但是缺乏有眼光的投資人。‌‌」 推卸責任總是很簡單的。 市場不好、投資人沒眼光……但是如果你的產品一件也沒賣出去,沒有一個投資人欣賞你的idea,那你可能真的有點問題。 改變你的產品、團隊、做法以及計劃。不要妄想著天上會掉下餡餅來,能讓你的夢想瞬間變成現實。 如果你有夢想,就要對它負責,也只有你才能對它負責。 6只關注結果忽略了過程 有次聽到朋友的徒步經歷,他們描繪說:那是一段很艱難的徒步旅行,途中困難重重,但他們依舊克服困難,攀登巔峰。 在到達頂峰的時候,他們一起歡呼慶祝。但是,過了兩分鐘,他們說:‌‌「OK,我們下山吧‌‌」。 人們總是幻想‌‌「我某天要是如何如何就好了!‌‌」認為只要達到了目標,就能感受到成就感和幸福感。 事實上,成功只是一種短暫的感覺,畢竟生活的腳步還在前行——生活並不是一個目標,而是一個漫長的旅程。 最好的方法是享受實現目標的每一步,因為你每一次的摔倒,都將成為你強大的墊腳石。將自己的每一步都當做一場慶典和學習的機會,那麼,你會為自己贏得更多進步的機遇。
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